مشاوره روانشناسی و سلامت روان

با روانشناسان برتر، سلامت روانی خود را ارتقا دهید

روانشناس هستید؟

ورود / ثبت‌نام مشاور

اعداد که به خودی خود حرف می‌زنند

هزاران نفر مسیر سلامت روان خود را با ما آغاز کرده‌اند

چگونه کار می‌کند؟

دریافت مشاوره روانشناسی حرفه‌ای در چند مرحله ساده

جستجو و انتخاب

مشاور مناسب خود را با استفاده از فیلترهای پیشرفته پیدا کنید

روانشناس مناسبت رو در ۶۰ ثانیه پیدا کن

چند سوال ساده، ما بهترین روانشناس متناسب با نیاز و سبک زندگی‌ات را پیشنهاد می‌دهیم.

روانشناسان ما

یکشنبه
۲۸
دوشنبه
۲۹
سه‌شنبه
۳۰
چهارشنبه
۳۱
پنج‌شنبه
۱
جمعه
۲
شنبه
۳
یکشنبه
۴
دوشنبه
۵
سه‌شنبه
۶
چهارشنبه
۷
پنج‌شنبه
۸

نمایش مشاوران موجود در تاریخ ۲۸ تیر ۱۴۰۵

جستجوی مشاور
فیلترها
1
تخصص‌ها
شهر
محدوده قیمت (تومان)
۰۲٬۰۰۰٬۰۰۰
نوع مشاوره
حداقل امتیاز
1+
2+
3+
4+
5+
فیلترهای فعال
قیمت: ۰ - ۲٬۰۰۰٬۰۰۰ تومان

۱ مشاور

یافت شد
تخفیف ویژه ۱۰٪
اهورا حشمتی

اهورا حشمتی

۰

۰ مشاوره موفق

مشاوره
تهران
پیشنهاد ویژه جلسه اول

۲۰٪ تخفیف برای اولین مشاوره

این پیشنهاد تا پایان امروز فعال است

برترین روانشناسان

انتخاب بر اساس امتیاز و رضایت مراجعین

سوالات متداول

پاسخ سوالات رایج درباره خدمات مشاوره روانشناسی

شما می‌توانید از طریق درگاه‌های بانکی زرین‌پال یا نکست‌پی پرداخت انجام دهید. همچنین امکان پرداخت با کارت‌های عضو شبکه شتاب وجود دارد.

هر جلسه مشاوره معمولاً بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به طول می‌انجامد. مدت زمان دقیق بستگی به نوع مشاوره و توافق با مشاور دارد.

برای رزرو نوبت، ابتدا مشاور مورد نظر را انتخاب کنید، سپس زمان مناسب را از تقویم انتخاب کرده و پس از پرداخت، نوبت شما ثبت می‌شود.

از منوی تنظیمات حساب کاربری، گزینه "تغییر رمز عبور" را انتخاب کنید و رمز جدید خود را وارد نمایید.

بله، تمامی اطلاعات شخصی و مالی شما با رمزنگاری پیشرفته محافظت می‌شود و ما متعهد به حفظ حریم خصوصی کاربران هستیم.

سنجش سلامت روان

۵ سوال کوتاه — وضعیت کلی سلامت روانی‌ات را بسنج و راهنمایی بگیر.

تمرین تنفس آرام‌بخش

یک دقیقه وقت داری؟ تنفس آگاهانه اضطراب را کاهش می‌دهد.

نکته روز

خواب کافی پایه سلامت روان است. خواب کمتر از ۷ ساعت، تنظیم احساسی را دشوارتر می‌کند.

خدمات تخصصی ما

ارائه خدمات مشاوره‌ای و روان‌درمانی در زمینه‌های مختلف توسط متخصصان مجرب
بکشید برای دیدن خدمات بیشتر

روانشناسی بالینی

درمان اختلالات روانی و بهبود سلامت روان با روش‌های علمی

مشاوره خانواده و ازدواج

بهبود روابط خانوادگی و حل تعارضات زناشویی

روانشناسی کودک و نوجوان

مشاوره تخصصی برای مشکلات رفتاری و یادگیری کودکان

مشاوره شغلی و تحصیلی

راهنمایی در انتخاب شغل و مسیر تحصیلی مناسب

مدیریت استرس و اضطراب

تکنیک‌های کاهش استرس و مدیریت اضطراب

روان‌درمانی گروهی

جلسات گروهی برای حل مشکلات روانی مشترک

آزمون‌های روانشناسی

خودشناسی با آزمون‌های تخصصی و نتایج فوری

رایگان
مقیاس استرس ادراک‌شده (PSS-10)
استرس

مقیاس استرس ادراک‌شده (PSS-10)

این مقیاس میزان استرسی را که در طول یک ماه گذشته تجربه کرده‌اید اندازه‌گیری می‌کند. PSS-10 یکی از پرکاربردترین ابزارهای سنجش استرس در جهان است و به شما کمک می‌کند دریابید چقدر موقعیت‌های زندگی‌تان را کنترل‌ناپذیر، غیرقابل پیش‌بینی یا طاقت‌فرسا ادراک می‌کنید. این آزمون یک ابزار غربالگری شخصی است و جایگزین تشخیص متخصص نمی‌شود. لطفاً برای هر سؤال، گزینه‌ای را انتخاب کنید که بهترین توصیف از احساس یا تجربه‌ی شما در یک ماه گذشته است. پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ صادقانه‌ترین پاسخ را بدهید.

۷ دقیقه
۰ نفر
۱۴۹ بازدید
(۵.۰)
رایگان
مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ (RSES)
بهزیستی

مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ (RSES)

مقیاس عزت‌نفس روزنبرگ یکی از معتبرترین و پرکاربردترین ابزارهای سنجش عزت‌نفس کلی در روان‌شناسی است و نگرش کلی شما نسبت به خودتان را ارزیابی می‌کند. این پرسشنامه یک ابزار غربالگری شخصی است و نتیجه‌ی آن تشخیص بالینی به حساب نمی‌آید. لطفاً برای هر جمله مشخص کنید که تا چه اندازه با آن موافق یا مخالف هستید. هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ اولین واکنش صادقانه‌ی خود را انتخاب کنید.

۵ دقیقه
۰ نفر
۶ بازدید
(۰.۰)
رایگان
آزمون درون‌گرایی – برون‌گرایی
شخصیت‌شناسی

آزمون درون‌گرایی – برون‌گرایی

این آزمون بر اساس گویه‌های معتبر بین‌المللی (IPIP) طراحی شده و نشان می‌دهد که آیا شما بیشتر به سمت درون‌گرایی، برون‌گرایی، یا حالت میانه (آمبیورت) گرایش دارید. این ابزار یک آزمون شخصیت‌شناسی برای خودآگاهی است و هیچ‌کدام از نتایج برتر یا بدتر از دیگری نیست. لطفاً هر جمله را بخوانید و مشخص کنید که تا چه اندازه توصیف‌کننده‌ی رفتار و احساسات معمول شماست. بر اساس آنچه واقعاً هستید پاسخ دهید، نه آنچه دوست دارید باشید.

۸ دقیقه
۰ نفر
۵ بازدید
(۰.۰)
سوالات داغ انجمن

پرسش‌های واقعی از جامعه مشاور

درمان و بهبود

آیا مشاوره‌ی آنلاین به اندازه‌ی مشاوره‌ی حضوری مؤثر است؟

۱
۲۳
درمان و بهبود

درمان سوماتیک (بدن‌محور): وقتی درد روانی در بدن گیر می‌کند

۵
۲۶
اخبار و اعلانها

چطور از انجمن بیشترین بهره را ببرید — راهنمای کامل

۵
۳۱
روانشناسي بالینی

افسردگی فقط غم نیست — شناخت انواع و نشانه‌های پنهان افسردگی

۵
۲۷

آخرین مقالات و نکات روانشناسی

مطالب آموزشی و تحلیلی برای تصمیم‌گیری بهتر

مشاهده همه
بازسازی اعتماد پس از خیانت در رابطه: آیا ممکن است؟
روابط زناشویی

بازسازی اعتماد پس از خیانت در رابطه: آیا ممکن است؟

آیا پس از خیانت در رابطه می‌توان دوباره اعتماد کرد؟ با مراحل بازسازی رابطه، شرایط لازم برای ترمیم، نقش مشاوره زوجی، و زمانی که جدایی انتخاب سالم‌تری است آشنا شوید.

مدیر ارشد
۴ دقیقه
۱۹ بازدید
۷ تیر ۱۴۰۵
روان‌درمانی آنلاین: مزایا و راهنمای انتخاب درمانگر مناسب
مشاوره

روان‌درمانی آنلاین: مزایا و راهنمای انتخاب درمانگر مناسب

مشاوره روان‌شناسی آنلاین دیگر یک جایگزین دست دوم نیست. بررسی کنید آیا روان‌درمانی آنلاین برای شما مناسب است، چه مزایایی دارد و چطور درمانگر درست را انتخاب کنید.

مدیر ارشد
۴ دقیقه
۱۷ بازدید
۵ تیر ۱۴۰۵
غلبه بر اهمال‌کاری: چرا امروز را به فردا موکول می‌کنیم
رشد شخصی

غلبه بر اهمال‌کاری: چرا امروز را به فردا موکول می‌کنیم

اهمال‌کاری یک نقص اخلاقی یا تنبلی نیست — یک چالش روان‌شناختی است. بفهمید چرا اهمال‌کاری می‌کنید و با تکنیک‌های علمی این چرخه معیوب را بشکنید.

مدیر ارشد
۴ دقیقه
۷ بازدید
۳ تیر ۱۴۰۵
دوره‌های محبوب

آموزش‌های روانشناسی و رشد فردی

مقدمه‌ای جامع بر روان‌شناسی

مقدمه‌ای جامع بر روان‌شناسی

۰ دانشجو
۴۱ بازدید
رایگان

چرا TRP GROUP انتخاب برتر است؟

مشاوران تایید شده

تمام مشاوران دارای مدارک معتبر و تایید شده

سریع و آسان

دریافت مشاوره در کمتر از 24 ساعت

۹۸٪ رضایت مشتریان

امتیاز ۴.۹ از ۵ در نظرسنجی مراجعین

امنیت کامل

حفاظت از اطلاعات شخصی شما

امنیت و اعتماد

حفاظت از اطلاعات و امنیت شما اولویت اول ماست

رمزنگاری پیشرفته

استفاده از SSL و رمزنگاری 256 بیتی

محرمانگی اطلاعات

حفاظت کامل از اطلاعات شخصی

تایید هویت مشاوران

بررسی و تایید مدارک تمام مشاوران

پرداخت امن

درگاه پرداخت معتبر و ایمن

حریم خصوصی

احترام کامل به حریم شخصی کاربران

گواهینامه‌های معتبر

دارای مجوزهای قانونی و گواهینامه‌ها

همین حالا شروع کنید

با بیش از ۱۰۰ روانشناس تایید شده در ارتباط باشید و سلامت روان خود را ارتقا دهید

پشتیبانی ۲۴/۷

پاسخگویی کمتر از ۲ ساعت

مزایای عضویت در TRP GROUP
  • دسترسی به بیش از 100 مشاور متخصص
  • امکان مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری
  • تخفیف‌های ویژه و جلسه رایگان اول
  • پشتیبانی و پیگیری مستمر
  • گارانتی بازگشت وجه
مشاور روانشناس در حال کار با مراجع

به تیم روانشناسان ما بپیوندید

با استفاده از تخصص خود به هزاران کاربر در سراسر کشور خدمات مشاوره روانشناسی ارائه دهید و درآمد خود را افزایش دهید.

درآمد بالا
انعطاف زمانی
توسعه شبکه ارتباطی
بیش از ۱۰۰ روانشناس فعال
هوش مصنوعی